Спорт и фитнес3.9к.

Эффективные упражнения для кардио тренировки и жиросжигания. Продвинутый уровень

Вы будете сжигать жир и улучшать свою сердечно-сосудистую выносливость.

Просто добавьте эти упражнения в любую свою тренировку.

В любом случае, вы будете сжигать жир и улучшать свою сердечно-сосудистую выносливость.

Выполняйте каждое упражнение в течение 30-60 секунд и завершайте 2-3 раунда.

Длинный прыжок с задним ходом

Длинный прыжок с задним ходом

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.