Categories: Спорт и фитнес

Эффективные упражнения для кардио тренировки и жиросжигания. Продвинутый уровень

Share

Просто добавьте эти упражнения в любую свою тренировку.

В любом случае, вы будете сжигать жир и улучшать свою сердечно-сосудистую выносливость.

Выполняйте каждое упражнение в течение 30-60 секунд и завершайте 2-3 раунда.

Длинный прыжок с задним ходом

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago