Потеря веса является миссией, которую большинство из нас хочет достичь. Наука говорит, что лучший способ улучшить свой внешний вид и потерять вес, это ускорить ваш метаболизм. И верьте этому или нет, вам не придется менять слишком много в вашем питании. После некоторого исследования, ученые в иранском университете медицинских наук сделали выводы, что порошок тмина делает чудеса, когда речь идет об ускорении обмена веществ и улучшении внешнего вида.
У них было две группы. Каждая из групп состояла из 44 женщин, и все они имели лишний вес. Исследование продолжались в течение одного месяца.
Единственное различие между обеими группами, было использование специй тмина в одной из групп. И результаты были удивительны — те дамы, которые добавляли в свое питание порошок тмина в стакан кефира, в течение месяца, потеряли 10 кг, и это было связано с фитостеролами, которыми богата эта пряность. Тмин фактически выводит холестерин из нашего организма и улучшает обмен веществ.
Вы можете употреблять тмин в каждом блюде, которое вы едите.