Нет волшебной таблетки, которая заставит вас похудеть за ночь, но есть некоторые естественные рецепты, которые являются более эффективными, чем вредных для здоровья диеты. Вы знаете, что льняное семя содержит натуральные жирные кислоты, которые доказали свою эффективность против лишнего веса? Оно также очищает кишечник.
Женщины знают, что существует множество продуктов на рынке, которые должны помочь им в процессе потери веса, против проблем кожи и других вопросов красоты. Но большинство из них не являются эффективными, а с другой стороны — это очень дорого. Льняное семя улучшает пищеварение, регулирует аппетит, а также снижает уровень сахара в крови. Эти семена богаты минералами, витаминами и жирными кислотами. Чтобы приготовить удивительный рецепт вам нужно будет только 2 ингредиента.
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки семян льна
- 1 литр кипящей воды
Приготовление:
Поместите 3 столовые ложки льняного семени в 1 л воды и кипятите смесь в течение 15 минут.
Жидкость необходимо охладить. После этого, залить ее в бутылку с крышкой. Если у вас есть термос вы можете использовать его.
Утром смесь должна быть густой.
Пить смесь 3-4 раза в день.
Наилучшие результаты достигаются , если пить ее (150 мл) за полчаса до еды.
