Потеря веса требует максимум усилий и самоотверженности. Телевизионные рекламные ролики рекламируют те волшебные таблетки и микстуры, которые гарантируют успех в течение нескольких дней, но вы уже знаете, что нет такого понятия, как волшебная потеря веса в течение ночи. Тем не менее, есть определенные природные ингредиенты, которые могут стимулировать потерю веса и повысить метаболизм, помогая вам похудеть легче, в сочетании с правильной диетой и физическими упражнениями, конечно.
Когда речь идет о естественном подходе к потере веса мы можем предложить льняное семя. Высокое содержание жирных кислот в нем, может снизить вес и очистить кишечник. Забудьте обо всех этих неэффективных диетах и таблетках, начинайте пить льняное семя и вскоре вы будете на пути к успеху. Семена льна богато витаминами, минералами и жирными кислотами, которые полезны для поддержания здорового веса.
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки семян льна
- 1 литр кипящей воды
Приготовление:
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте льняное семя и варите на медленном огне в течение 15 минут. Затем отставьте его в сторону на ночь. Утром вы заметите вязкую жидкость, которую вам нужно перелить в стеклянную бутылку и хранить в холодильнике. Выпить эту смесь 3-4 раза в день, примерно одну чашку, за полчаса до каждого приема пищи.