Кишечник является частью системы пищеварения, ответственной за повторное поглощение воды и солей из твердых отходов, образующихся после переваривания, прежде чем они удаляются из организма. Обычно перистальтическое движение толстой кишки обеспечивает удаление отходов из организма в течение 16-24 часов после еды. У некоторых людей накопление вредных отходов в толстой кишке происходит из-за неисправности толстой кишки. Это накопление отходов приводит к тому, что токсины в отходах проникают в стенки толстой кишки.
Причины токсического кишечника
Когда кишечник становится менее активным, он влияет на ликвидацию отходов из пищеварительной системы. Важной причиной низкой активности толстой кишки является:
- Плохое питание.
- Недостаток упражнений.
- Стресс.
- Снижение потребления воды.
- Потребление лекарств.
- Стиль жизни.
Симптомы осаждения отходов в кишечнике.
Когда кишечник сохраняет отходы в организме, это может привести к различным симптомам, таким как:
- Головная боль.
- Рвота.
- Вздутие.
- Низкий уровень энергии.
- Неприятный запах изо рта.
- Аллергия на коже.
- Метеоризм.
- Запор.
- Диарея.
- Раздраженный кишечник.
- Необъяснимая усталость.
- Увеличение веса.
- Выступающий живот.
Если надлежащая очистка толстой кишки не проводится для удаления отложений токсичных отходов, это может привести к серьезным проблемам, таким как аллергия на коже, камни желчного пузыря, сердечные заболевания, заболевания астмы и печени. Регулярные движения кишечника предотвращают отложение отходов в толстой кишке в определенной степени. Нормальные дефекации не полностью удаляют отходы у некоторых людей, и поэтому может потребоваться обширная очистка с использованием различных методов. Есть много естественных домашних средств для чистки кишечника, которые удаляют все отходы из толстой кишки.
Домашние средства для очищения кишечника.
Ниже приведены некоторые из лучших домашних средств, которые вы можете попробовать для чистки кишечника.
- Лимонный сок
Лимон является мощным источником антиоксидантов и очень богат витамином С. Он очень хорош для пищеварительной системы и является идеальным вариантом, который вы можете попробовать для чистки кишечника.
- Выжмите сок одного лимона в стакана, а затем добавьте щепотку морской соли. Теперь добавьте немного меда в эту смесь.
- Налейте теплой питьевой водой в этот стакан и хорошо перемешайте.
- Выпейте эту смесь на пустой желудок каждый день утром.
- Это обеспечит больше энергии, улучшит работу кишечника и также хорошо подходит для вашей кожи.
- Вы также можете добавить две столовые ложки свежего лимонного сока в стакан яблочного сока и выпить его три-четыре раза в день. Это поможет в прореживании слизи в кишечнике.
- Йогурт
Йогурт или творог обладают антибактериальными свойствами и обеспечивают организм хорошими и пробиотическими бактериями. Он также является богатым источником кальция и поможет в сокращении роста клеток, выстилающих толстую кишку.
- Йогурт очень хорош, чтобы решить множество проблем, связанных с желудком, таких как: нерегулярные движения кишечника, расстройство желудка, метеоризм и многое другое.
- Потребление двух-трех столовых ложек простого йогурта каждый день поможет улучшить здоровье толстой кишки.
- Вы также можете есть йогурт со свежими фруктами, такими как лайм, банан, яблоко и т. д., чтобы улучшить здоровье толстой кишки.
- Яблочный сок.
Одним из хорошо известных домашних средств для чистки кишечника является свежий яблочный сок. Вам нужно регулярно принимать яблочный сок для поддержания здоровой толстой кишки, так как это поможет в улучшении движения кишечника, помогает в правильном пищеварении, улучшает работу печени, а также разрушает токсины в вашем желудке.
- Начните свой день со стакана нефильтрованного яблочного сока.
- Через полчаса вы должны выпить стакан чистой воды.
- Вы должны следовать этой процедуре несколько раз в течение дня, чтобы провести очищение толстой кишки.
- Было бы еще лучше, если бы вы могли выпить стакан сливового сока между приемами.
- Чтобы получить желаемые результаты, вам очень важно выпить свежевыжатый яблочный сок, а также сок, извлеченный из органических яблок.
- Для вас важно избегать приема твердых продуктов, когда вы выбираете средство из яблочного сока для чистки кишечника.
- Продукты, богатые клетчаткой.
Продукты, богатые клетчаткой, помогут быстро очистить толстую кишку, удалив токсины из толстой кишки. Волокно поможет в легком движении кишечника и будет держать стул мягким. Это поможет организму очистить токсины из желудка очень легко. Ниже приведены продукты, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы помочь в увеличении потребления клетчатки, что поможет при очистке толстой кишки:
- Артишоки.
- Брокколи.
- Горох.
- Яблоки.
- Груши.
- Малина.
- Цельные зерна.
- Орехи.
- Фасоль.
- Семена.
- Хлопья.
- Льняное семя.
- Овес.
- Вода
Пейте много воды — это простое и эффективное домашнее средство для чистки кишечника. Регулярное потребление воды поможет организму естественным образом вымыть все вредные токсины и отходы из вашего организма. Вода поможет держать ваше тело в увлажненном состоянии, и поэтому вам нужно регулярно пить воду, чтобы ваше тело смазывалось.
- Удостоверьтесь, что вы пьете по крайней мере от 10 до 12 стаканов воды каждый день.
- Это поможет в инициировании перистальтического действия естественным путем, и ваш кишечник начнет нормально функционировать уже очень скоро.
- Морская соль
Одним из наиболее эффективных ингредиентов, которые можно придумать для чистки кишечника, является морская соль. Это поможет в улучшении движения кишечника и также удалит вредные токсины в вашей толстой кишке. Морская соль поможет легко удалить накопленные фекальные вещества, паразиты, бактерии и регулярные фекалии из пищеварительной системы. Слишком большое количество морской соли может привести к диарее, и поэтому важно, чтобы вы принимали много воды во время этого средства.
- Добавьте столовую ложку морской соли в стакан питьевой воды и доведите ее до кипения.
- Выпейте это средство в теплом или холодном виде в первую очередь утром.
- Через несколько минут вы можете лечь на спину и мягко массировать живот в области толстой кишки, чтобы помочь в улучшении движения кишечника.
- Льняное семя
Семя льна поможет в очищении вашей толстой кишки. Это богатый источник омега-3 жирных кислот и имеет массу натуральных волокон, которые помогут в очищении толстой кишки. Это поможет в поглощении воды и расширении толстой кишки. Все токсины и слизь будут удалены из вашей толстой кишки.
- Добавьте столовую ложку мелко измельченного льняного семени в стакан питьевой воды и тщательно перемешайте.
- Пейте эту воду за полчаса до завтрака, а также за полчаса перед тем, как ложиться спать каждый день, чтобы очистить толстую кишку, а также получить другие преимущества для здоровья.
- Вы также можете добавить порошок льняного семени в суточную дозу йогурта или фруктового или овощного салата или других здоровых продуктов для эффективного очищения толстой кишки.
- Имбирь
Имбирь — еще один натуральный ингредиент, который можно использовать для улучшения функционирования толстой кишки и удаления вредных токсинов и отходов из организма. Это поможет уменьшить раздувание желудка, а также поможет улучшить пищеварение.
- Имбирь можно потреблять в любых формах, таких как сок, кусочки или в пюре.
- Смешайте чайную ложку имбирного сока с одной чайной ложкой меда и смешайте это в стакане питьевой воды.
- Потребляйте эту смесь два-три раза в день, чтобы вымыть токсины и отходы из вашей толстой кишки и сделать вашу толстую кишку здоровой.
- Добавление имбиря к травяному чаю или зеленому чаю также поможет эффективно очищать кишечник.
- Алоэ Вера
Алоэ Вера обладает функциями детоксикации и действует как эффективный очиститель толстой кишки. Алоэ Вера, как известно, не только улучшает здоровье толстой кишки, но также очень эффективна для лечения кожных проблем, запоров, диареи и головной боли.
- Извлеките гель из листьев алоэ вера. К этому гелю добавить сок лимона.
- Хорошо перемешайте, а затем смешайте это в блендере, чтобы получить хороший сок.
- Храните этот сок алоэ вера в холодильнике в течение трех-четырех часов.
- Пейте этот сок несколько раз в день, так как это поможет улучшить здоровье толстой кишки.
- Растительный сок
Если вы ищете средство для очищения кишечника, то для вас важно оставаться в стороне от обработанных продуктов и приготовленных продуктов в течение двух дней. Идеально для вас, это потреблять только свежий овощной сок в течение дня или двух, чтобы улучшить движение кишечника, а также очистить толстую кишку.
- Перейдите на новую диету из овощного сока на пару дней, если вы хотите очистить толстую кишку.
- Пейте свежий овощной сок несколько раз в день, поскольку он содержит витамины, минералы, ферменты, аминокислоты и сахар, которые помогут улучшить движение кишечника и сохранить здоровье вашего тела.
- Убедитесь, что вы потребляете только свежие овощные соки.
