1. Стакан кефира. Если вы проголодались, это лучший вариант.
2. Грейпфрут. самый полезный перекус, чтобы не поправиться.
3. Творог. Вкусно и полезно, прекрасный источник белка.
4. Горсть орехов. Для того, чтобы сбить аппетит 5-6 штук достаточно!
5. Вареные овощи. Небольшая порция не повредит вашей фигуре.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…