1. Коктейль здоровья.
Смешиваем свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, с 100 мл минеральной воды. Пьем натощак за полчаса до еды. Прекрасное средство от усталости.
2. С яблоком и корицей.
Нарезаем очень мелко яблоко и заливаем 500 мл горячей воды, добавляем 1 ч. ложку молотой корицы, охлаждаем и пьем в течение дня.
Это сочетание поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.3. С огурцом и сельдереем.
Измельчаем 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавляем 300 мл воды. Пьем напиток в течение дня. Этот коктейль прекрасно подходит для разгрузочных дней.
4. Имбирный напиток.
Очищаем корень имбиря (3-4 см) от кожуры и нарезаем мелко, заливаем 1 литром горячей воды, доводим до кипения и варим на среднем огне 10 минут, затем процеживаем.
После остывания добавляем щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.
Принимаем напиток в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
Этот напиток нормализует пищеварение, обмен веществ и оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
5. Овощной сок.
Смешиваем свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимаем по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
6. На основе лимонного сока, имбиря и меда.
Смешиваем 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл теплой воды, добавляем 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.
Принимаем натощак, за 30 минут до завтрака. Этот напиток очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов и дарит заряд жизненной энергии.
