Всем нравится плоский живот! Однако не все могут легко этого достичь. Мы все набираем вес вокруг талии. Детокс-вода — один из самых известных способов потерять жир в области живота. Хорошо известно, что вода — одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для эффективной потери веса и хорошего здоровья. Вода для детоксикации — это любой рецепт воды с такими ингредиентами, как огурец, имбирь, мята и лимон, которые эффективно помогают очистить вашу систему от токсинов и улучшают общее состояние здоровья. Доказано, что вода не только помогает в потере веса, но и повышает метаболизм организма.
Немногие рецепты воды для детоксикации имеют благоприятные ингредиенты, которые помогают вашему телу различными способами, но самым важным ингредиентом является вода.
Смешайте некоторые подтвержденные сжигающие жир суперпродукты с чистой водой, чтобы создать воду для детоксикации, и у вас будет восхитительный напиток, который борется со вздутием и запорами; дополнительно поддерживает потерю веса. Вот лучшие домашние рецепты для детоксикации и уменьшения жира на животе:
1. Яблоко. Лимон. Мята
Лимоны богаты витамином С и лимонной кислотой, они стимулируют ферменты печени, чтобы помочь очистить токсины из организма, очистить пищеварительную систему и ускорить обмен веществ. Мята успокаивает судороги в животе, а яблоки богаты клетчаткой, поэтому они будут наполнять вас и контролировать тягу к пище. Кроме того, яблоки лечат запор и вздутие живота.
Ингредиенты:
- 1 маленький кусочек лимона
- ½ ломтика яблока
- несколько свежих листьев мяты
- 2 чашки ледяной воды
Смешайте все ингредиенты в кувшине и выпейте воду для детоксикации столько раз, сколько хотите в течение дня. Это отличный напиток для лета.
2. Арбузная вода.
Арбуз содержит много антиоксидантов, которые хранят его, а также множество питательных веществах. Он состоит из удивительного соединения, которое является фитонутриентом, известным как ликопин, чрезвычайно сильным антиоксидантом, который, как известно, укрепляет противовоспалительный эффект. Арбуз, богат водой, придает ему сладкий вкус, при желании вы также можете пополнить его мятой и лимоном.
Ингредиенты:
- 2-3 чашки бессемянных кубиков арбуза
- 4 стакана воды
Добавьте кубики арбуза в воду и оставьте на несколько часов в холодильнике, потребляйте этот освежающий детоксикационный напиток в течение дня.
3. Огуречная вода.
Огурцы имеют высокое содержание воды наряду с минералами, витаминами, флавоноидами и антиоксидантами, они помогают лучше переваривать. Это самый простой рецепт воды для детоксикации, который помимо помощи в потере веса защищает ваше здоровье мозга и освежает дыхание.
Ингредиенты:
- 1 огурец, очищенный, нарезанный небольшими ломтиками
- 3 стакана воды
Смешайте ломтики огурца с водой, добавьте немного льда и дайте настояться в течение часа, прежде чем выпить напиток.
4. Мед и корица.
Мед и корица в сочетании с водой — отличный напиток для похудения. Корица — естественный антиоксидант, который помогает избавиться от лишнего жира, разрушает свободные радикалы и вымывает токсины. Мед дает естественную сладость воде, без вредных калорий.
Ингредиенты:
Добавьте 1/2 чайной ложки корицы к чашке горячей воды. Размешайте как следует
После того, как вода остынет, добавьте чайную ложку меда
Пейте это перед едой, чтобы контролировать тягу к пище. Этот напиток также является хорошим источником энергии.
5. Детоксикация с Алоэ Вера.
Алоэ вера хорошо известна в качестве пищеварительной помощи. Это также облегчает усталость и повышает уровень энергии. Это чудодейственное растение с его противовоспалительными свойствами способствует здоровому пищеварению.
Ингредиенты:
- 2 листа алоэ вера
- 1/2 небольшого ломтика лимона
- 4 стакана воды
Разрежьте листья алоэ вера пополам, используйте ложку, чтобы извлечь полупрозрачный гель и добавить его в блендер вместе с водой и лимоном. Процедите жидкость и немедленно выпейте ее.
6. Яблочный уксус
Яблочный уксус успокаивает проблемы с пищеварением, оказывает антибактериальное действие, предотвращает несварение желудка и помогает в потере веса. Он содержит уксусную кислоту, которая, как было доказано, снижает кровяное давление. Он действует как тонер для пищеварительной системы и наполнен ферментами и хорошими бактериями. Он контролирует удержание воды, помогая организму в сжигании жиров.
Ингредиенты:
- 1 — 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 1 столовая ложка органического меда
- 2 стакана воды
Соедините все ингредиенты и выпейте их на пустой желудок перед едой. Если вы хотите, вы можете добавить щепотку кайенского перца и лимонного сока в него. Выпевайте это регулярно для видимых результаты.
Вы можете выбрать любой напиток в соответствии с вашими предпочтениями; конечной целью является сохранить себя гидратированным и здоровым. Если вы хотите очень быстро потерять жир вокруг живота, вам также нужно избегать жирной и нездоровой пищи и выполнять регулярные упражнения.
По материалам —myworkingremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
