К сожалению, плохое кровообращение в ногах — распространенное состояние, из-за которого время от времени страдает большинство из нас. Спазмы, покалывание и онемение могут происходить из-за недостаточного кровотока. Один из способов преодолеть эти симптомы — использовать простые домашние средства для естественного улучшения кровообращения в ногах.
Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах
Не может быть и речи про хорошее здоровье и самочувствие, если нормальный приток крови ко всем вашим органам, системам и клеткам вашего тела нарушен.
Проблемы с кровообращением обычно возникают из-за образа жизни, будь то дефицит питательных веществ, стресс, недостаточная физическая нагрузка и т. д. Существует также генетический фактор, который имеет большое значение и может вызвать гормональные изменения. Из-за плохого кровообращения в ногах кровеносные сосуды становятся менее гибкими, жир начинает стремительно накапливаться и препятствовать правильному кровотоку, из-за чего и начинаются проблемы с кровообращением.
К счастью, правильное питание и физические упражнения могут изменить ситуацию к лучшему. Кроме того, можно воспользоваться целебной силой лечебных трав — это один из лучших способов улучшить кровообращение.
Чай из одуванчика
Одуванчик богат дубильной кислотой и успокаивающими веществами, поэтому отлично помогает при таких проблемах, как кровообращение в ногах. Вы можете найти готовые к употреблению настои в магазинах здорового питания или приготовить их самостоятельно:
- Добавьте в 1 стакан горячей воды 1 чайную ложку цветков одуванчика.
- Дайте настояться 5 минут.
- Выпивайте по одной чашке этого чая в день.
Розмарин
Эта ароматная трава часто используется для приготовления мяса и риса. Однако знаете ли вы, что она также помогает улучшить кровообращение?
Розмарин также используется в тониках и кремах для массажа, поскольку он помогает облегчить боль.
- Все, что вам нужно сделать, это заваривать в горячей воде (250 мл) 2 стебля примерно 10 минут.
- Затем процедите воду и добавьте немного меда, чтобы подсластить напиток.
- Мы рекомендуем пить по 1 чашке в день каждое утро.
Хвощ
Хвощ полевой очень популярен и полезен для здоровья. Вы можете купить его в аптеках и магазинах здорового питания. Он идеально подходит для снижения холестерина, уменьшения затвердевания артерий и улучшения кровообращения.
Пейте чай каждый день до завтрака. Вы заметите, что постепенно ваши ноги будут меньше уставать и чувство тяжести исчезнет.
Боярышник
Это растение отлично подходит при сердечных заболеваниях и улучшает кровообращение.
- Вы можете найти его в аптеках в виде добавок и в магазинах натуральных продуктов.
- Залейте чайную ложку стаканом горячей воды и оставьте на 5 минут.
- Затем процедите и выпейте после завтрака.
Вы точно почувствуете себя лучше! Так что пробуйте!
