Спорт и фитнес3.4к.

Трехминутные тренировки для рук, которые могут попробовать все: от новичков, до продвинутых

Набор целевых трехминутных тренировок для каждого уровня.

Заинтересованы в разработке своих рук? Вы будете рады, что сможете сделать это за три минуты с этими тренировочными приемами от фитнес-тренера NYC Анны Альтман. Это набор целевых трехминутных тренировок для каждого уровня. За три минуты можно сделать многое! Анна рекомендует добавить их к вашему текущему набору упражнений.

Тренировка для начинающихТрехминутные тренировки для рук, которые могут попробовать все: от новичков, до продвинутых

Тренировка для среднего уровняТрехминутные тренировки для рук, которые могут попробовать все: от новичков, до продвинутых

Тренировка для продвинутыхТрехминутные тренировки для рук, которые могут попробовать все: от новичков, до продвинутых

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.