Идеальный вариант этой тренировки — выполнить 3 подхода каждого упражнения с количеством повторений 20-25 раз.
Тренировка для красивого животика от Веры Брежневой.
А вы хотите красивый животик?
Идеальный вариант этой тренировки — выполнить 3 подхода каждого упражнения с количеством повторений 20-25 раз.