Занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения дома, рано или поздно, многие девушки сталкиваются с проблемой недостаточной проработки внутренней поверхности бедер.
Очевидно, что в массе упражнений для бедер, главная цель — передняя или на задняя поверхность.
Внутренняя же часть бедра при этом, если и прорабатывается, то исключительно по остаточному принципу.
Но, чтобы получить реально стройные ноги и бедра, необходимо прорабатывать все мышцы и зоны, развиваясь гармонично.
Предлагаем лучшие упражнения на ноги и внутреннюю поверхность бедра.
