Этот комплекс упражнений займет всего 7 минут, даже в зал будет идти дольше!
Каждое упражнение нужно выполнять не менее 30 секунд (15-20 повторений), с перерывом в 10 секунд. При выполнении упражнений держите высокий темп.
Можно использовать в качестве разминки перед основной тренировкой, либо утренней зарядки.
Оставайтесь в форме!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
