Для этой тренировки не понадобится ни один спортивный гаджет.
Она отлично прорабатывает все группы мышц и обладает жиросжигающим эффектом.
Комплекс состоит из 5-ти очень эффективных упражнений, которые являются модифицированной версией основных упражнений для всего тела.
Выполняйте 1-2 круга, максимальное количество повторений каждого упражнения. Отдых между упражнениями 30 секунд. Отдых между кругами — 1-2 минуты.
Поехали!
