тренировка поможет вам придти в форму после родов и не только!
Пять самых простых упражнений, которые вы сможете делать дома.
Желание почти каждой мамы — похудеть после родов. В этом выпуске показаны упражнения, которые помогут сбросить вес.
Для начала нужно хорошенько размяться. Плечи, локтевые суставы, коленные и тазобедренные суставы, голеностоп. После этого, смело приступаем к тренировке.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
