Categories: Спорт и фитнес

Тренировка, которая поможет прийти в форму после беременности и не только

Share

Пять самых простых упражнений, которые вы сможете делать дома.

Желание почти каждой мамы — похудеть после родов. В этом выпуске показаны упражнения, которые помогут сбросить вес.

Для начала нужно хорошенько размяться. Плечи, локтевые суставы, коленные  и тазобедренные суставы, голеностоп. После этого, смело приступаем к тренировке.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago