Звезда Instagram, известный фитнес — тренер Бриттани Перил, клянется своим задом, что это на 100 процентов реально!
Вы можете спросить любого из ее последователей и они просто подтвердят, что Бриттани, прилагает тонну усилий для сохранения своих ягодиц в форме.
Хотя любимое упражнение фитнес — фанатика — жим штанги, вам не нужно возиться с объемными весами, чтобы получить те же результаты. Все, что вам нужно, это швейцарский мяч и желание работать?!
Выполните каждое упражнение ниже, работая до рекомендованного числа повторений. Повторите всю последовательность, по крайней мере два-три раза в неделю, чтобы действительно увидеть некоторые результаты.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…