Тренировка на все группы мышц в домашних условиях

Следуйте этому комплексу упражнений на все группы мышц в домашних условиях, используя минимум оборудования, и вы обзаведетесь хорошей физической формой, сэкономив при этом время и деньги. Группирование упражнений поможет сосредоточить всю нагрузку на конкретных мышцах.