Упражнения на пресс, которые заставят вас прочувствовать его как никогда.
Наиболее проблемная и «труднодоступная» зона на животе — нижняя часть пресса.
Первое, что нужно сделать ля того, чтобы сжечь жир внизу живота — это отрегулировать свое питание.
Второе — правильные упражнения.
Обычные скручивания по 100 повторений в этом случае малоэффективны.
Представляем упражнения на пресс, которые заставят вас прочувствовать его как никогда.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
