Наиболее проблемная и «труднодоступная» зона на животе — нижняя часть пресса.
Первое, что нужно сделать ля того, чтобы сжечь жир внизу живота — это отрегулировать свое питание.
Второе — правильные упражнения.
Обычные скручивания по 100 повторений в этом случае малоэффективны.
Представляем упражнения на пресс, которые заставят вас прочувствовать его как никогда.