Спорт и фитнес3.7к.

Тренировка пресса и кора — эффективные упражнения & программа выполнения

Полная тренировка пресса с включением всех мышц кора. Обычные примеры и альтернативные прогрессии.

Тренировка брюшного пресса с упражнениями и изменениями для пресса и корпуса без оборудования спортзала. Обычные примеры и альтернативные прогрессии.

Полная тренировка пресса с включением всех мышц кора.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.