Выполняем 3-4 раза в неделю, между подходами отдых 30-40 сек максимум, между кругами 1-2 минуты восстанавливаем дыхание. И самое главное — следите за питанием.
Тренировка, прорабатывающая все мышцы. Худеем вместе
И самое главное - следите за питанием.
