Атлетическое телосложение и накачанные массивные плечи превращают каждого мужчину в Аполлона.
Многие девушки, уделяя особое внимание мышцам спины и плечевого пояса тоже стремятся сделать свое тело рельефным.
Секреты эффективной проработки нужных мышц, смотрите в видео ниже.
И помните: для роста мышечной ткани, изнурительной физической нагрузки недостаточно. Необходимо сбалансировать свой рацион, обогатив его белковой пищей.
