Спорт и фитнес5.6к.

Тренировка занятой женщины — все упражнения с собственным весом, которые вы можете сделать где угодно

Сделайте это быстро. Сделайте это эффективно.

Сделайте это быстро. Сделайте это эффективно. Эта тренировка длится около 20 минут и не оставляет мышцы расслабленными.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.