Боли в спине и шее для нас не редкость, ведь мы изо дня в день ходим сгорбившись, или сидим , скрючившись с ноутбуком.
А может быть все дело в лени или нежелании что-то менять?
Правильную осанку обеспечивают мышцы спины. а также пресс. Мышцы нижнего пресса формируют красивую осанку и позволяют нам держать спину ровно.
Возьмите на вооружение следующие упражнения и станьте обладателем королевской осанки!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…