Сегодня предлагаем тренировку груди. Эта программа была разработана, чтобы обеспечить простую и веселую профессиональную тренировку для всех. Эти упражнения предназначены для укрепления основных грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы). Вы можете тренироваться, где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале. Никакого специального оборудования не требуется для этой тренировки: если у вас нет скамейки для повышенных отжиманий, используйте любую повышенную поверхность (стул, коробку и т.д.).
Тренируем грудь дома!
Супер тренировка!
