Спорт и фитнес15.9к.

Три упражнения для шикарного пресса за 30 дней. Программа тренировок

Независимо от того, какие цели вы преследуете: силу или рельеф, эта программа за 30 дней сделает ваш пресс идеальным!

В последнее десятилетие прокачка мышц пресса приобрела особую популярность.

Сильные мышцы живота просто необходимы для профилактики травм позвоночника, суставов и  конечностей.

Форма или рельеф мышц пресса тоже играет роль, но больше, как атрибут роскошной фигуры.

Независимо от того, какие цели вы преследуете: силу или рельеф, эта программа за 30 дней сделает ваш пресс идеальным!

И всего три упражнения!

Три упражнения для шикарного пресса за 30 дней. Программа тренировок

Три упражнения для шикарного пресса за 30 дней. Программа тренировок

Три упражнения для шикарного пресса за 30 дней. Программа тренировок

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.