Спорт и фитнес5.5к.

Три упражнения от доктора Бубновского для укрепления (восстановления) мышц шеи, плеч и живота

Эти упражнения помогли тысячам людей!

Предлагаем Вам видео упражнений по системе Бубновского. Доктор Бубновский понятно объясняет технику выполнения упражнений, технику дыхания и очень понятно объясняет почему именно эти упражнения и какую пользу они приносят и как воздействуют. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы.

https://youtu.be/DrtupNRg3GA

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.