Categories: Диеты

Творожная запеканка с морковью: идеальный диетический завтрак

Share

Ингредиенты:

Творог нежирный — 200 г
Морковь — 100 г
Сахарозаменитель — 3 таблетки
Яйцо — 1 шт.
Кефир 0% — 30 мл
Ванилин и корица — по вкусу

Приготовление:

Сахарозаменитель растворить в кефире.
Натереть на крупной терке морковь и смешать с творогом, яйцом и кефиром.
Добавить ваниль и корицу.
Вылить тесто в фору и запекать в духовке до готовности.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago