Творожная запеканка с яблоком и маком для тех, кто следит за фигурой!

На 100 грамм всего 117.46 ккал!

?Б/Ж/У — 7.54/4.37/11.54?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 100 г
Яблоко — 1 шт
Яйцо — 1 шт
Мак — 1 ст. л
Мед — 1 ст. л

Приготовление:
Разминаем творог вилкой вместе с яйцом, добавьте ложку меда. Добавляем яблоко, очищенное и нарезанное кубиками, туда же добавляем мак. Хорошо перемешиваем. Выливаем творожную массу в форму. Выпекаем при 200 градусов 20 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.