Творожно-банановый крем для легкого перекуса

На 100 грамм всего 85 ккал!

Ингредиенты:

кефир 1% — 100 г
творог 1,8% — 200 г
банан — 2 шт (230 г мякоти)

Приготовление:

Взбиваем все погружным блендером.

Наслаждайтесь!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.