На 100 грамм всего 85 ккал!
Ингредиенты:
творог 1,8% — 200г
кефир 1% — 100г
банан — 2 шт (230 г мякоти)
Приготовление:
Взбиваем все ингредиенты в блендере и наслаждаемся. Просто и вкусно!
Приятного аппетита!
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
