На 100 грамм всего 104 ккал!
Ингредиенты:
250 грамм обезжиренного творога
1 яйцо + 1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан
Приготовление:
Взбить яйца с творогом, добавить сахар и нарезанные кубиками фрукты. Перекладываем все в чашку и готовим 3 мин. в микроволновой печи (примерно 750Ватт). Суфле сильно поднимается в процессе приготовления!
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
