Ингредиенты:
творог обезжиренный — 200 грамм
яблоко — 80 грамм
яйцо — 1 шт
отруби (перемолотые) — 15 грамм
разрыхлитель на кончике ножа
Приготовление:
Смешать творог с яйцом в блендере.
Натереть яблоко на терке, добавить в творожную массу, вместе с отрубями и разрыхлителем.
Все перемешиваем и выкладываем на противень чайной ложкой в виде лепешек.
Выпекаем около 30 минут при 180-200 градусах.
*100 гр. готовых лепешек содержат:
87 ккал
белки – 12,1 гр.
жиры –1,8 гр.
углеводы – 5,6 гр
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».