Categories: Диеты

Творожно-ягодный рулет из лаваша для стройняшек!

Share

Б/Ж/У — 12.79/3/16.21

Ингредиенты: 

Лаваш — 1 шт (100 гр)
Яйца — 2 шт
Творог — 300 гр (5%)
Черника свежая
Подсластитель по вкусу

Приготовление:

Смешиваем творог с 1 яйцом и 1 белком, добавляем подсластитель (можно без него).

Расстилаем лаваш на столе и выкладываем на него творожную массу, распределяем ее по всей поверхности.

Выкладываем сверху чернику и заворачиваем лаваш рулетом.

Кладем рулет на противень, застеленный пергаментом.

Смазываем сверху желтком и запекаем при 180 С в течение 25-30 минут.

Подаем порезав на порции.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago