белки — 5 ? жиры — 3 ? углеводы — 1
Ингредиенты:
Лаваш — 1 шт
Яйцо — 2 шт
Творог обезжиренный — 300 г
Ягоды — 150 г (у нас черника)
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Творог смешать с яйцом и 1 яичным белком. Добавляем по желанию немного подсластителя. Лаваш раскладываем на столе и выкладываем на него творог. Равномерно распределяем творожную массу по всей поверхности лаваша. Выкладываем на творог чернику и сворачиваем рулет из лаваша. Застилаем пергаментом для выпечки. Перекладываем рулет на противень. Смазываем поверхность рулета взбитым оставшимся желтком. Выпекаем при 180 С в течение 25–30 минут.
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».