Творожный коктейль для здоровья

На 100 грамм всего 66 ккал!

Б / Ж / У — 8.2 / 1.8 / 4.2

Ингредиенты:
творог обезжиренный — 200 гр
молоко или кефир — 1 стакан
фрукты или ягоды 50 г

Приготовление:
Взбиваем все ингредиенты блендером и наслаждаемся полезным напитком!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.