Вы можете делать многие из этих упражнений и не знать, что именно они могут быть началом дискомфорта в коленях. И даже не подозревать, что это именно из-за них. Представляем правильную технику выполнения упражнений, которая позволит тренироваться без травм и с реальным прогрессом.
Упражнения, правильное выполнения которых, исключают заболевания коленей
Правильная техника выполнения упражнений, которая позволит тренироваться без травм и с реальным прогрессом. Качаем ягодицы правильно!
