Почки – одни из самых важных органов в организме человека! Основная функция и назначение почек — удалить избыток жидкости и отходов из организма.
Почки — это органы, которые расположены в верхней части брюшной полости против мышц спины как на левой, так и на правой стороне тела. И помните — для вас чрезвычайно важно обратить внимание на все проблемы с почками.
Наиболее распространенные симптомы заболевания почек — не игнорируйте их:
1. Боли в спине
Прежде всего, вы должны знать, что боль в почках и боль в спине могут быть трудно различимы, но боль в почках обычно глубже и выше в задней части, расположенной под ребрами, в то время как боль в мышцах с общим повреждением спины имеет тенденцию быть ниже в спине. Причинами боли в почках являются главным образом инфекции мочевых путей и камни в почках. Тем не менее, существует много других причин боли в почках, включая тупую травму, которая может привести к «рваной почке».
2. Изменения в мочеиспускании
Вот, что вам нужно знать:
Возможно, вам придется вставать ночью, чтобы мочиться.
Моча может быть пенистой.
Вы можете мочиться чаще или в больших количествах, чем обычно, с бледной мочой.
Вы можете мочиться менее часто или в меньших количествах, чем обычно, мочой темного цвета.
Ваша моча может содержать кровь.
Вы можете чувствовать давление или испытывать трудности с мочеиспусканием.
3. Кожная сыпь / зуд
Почки удаляют отходы из кровотока. Когда почки повреждены, накопление отходов в крови может вызвать сильный зуд.
4. Отек
Проблема почек не позволяет выводить лишнюю жидкость, которая накапливается в вашем теле, вызывая опухание в ногах, лодыжках и лице.
5. Усталость
Здоровые почки создают гормон, называемый эритропоэтин, или ЭPO, который говорит вашему телу, что он создает кислородные эритроциты. Поскольку почки терпят неудачу, они создают меньше ЭPO. С меньшим количеством красных кровяных телец, чтобы переносить кислород, ваши мышцы не работают очень быстро. Это анемия, и ее можно лечить.
Пять простых советов, которые помогут вам сохранить ваши почки в хорошей форме:
Оставайтесь гидратированными. Питье большого количества жидкости поможет вашим почкам нормально функционировать.
Здоровое питание.
Следите за своим кровяным давлением.
Не курите и не пейте слишком много алкоголя.
Следите за тем, чтобы помочь почкам.
healthguide.ph
Перевод и адаптация — Фитхакер
