Рецепт, который мы собираемся представить вам, — это напиток, который доказал свою эффективность в потере веса. Конечно, нужно заниматься физическими упражнениями и есть. Помимо того, что он хорош для потери веса, он также будет иметь большое влияние на ваше общее состояние здоровья.
Ингредиенты, включенные в эту композицию, очень полезны. Семена чиа оказывают положительное влияние на здоровье, потому что они содержат много омега-3 жирных кислот, белка, кальция и клетчатки. Семена чиа действуют как антиоксиданты.
Лимон содержит много витамина С, минералы, такие как кальций, калий, магний, железо.
Необходимые ингредиенты:
- 1 стакан лимонного сока
- 1 столовая ложка семян Чиа
- 1 столовая ложка меда
- 1 стакан воды
Приготовление:
Необходимо залить семена чиа водой и оставить на 1 час. Затем вам нужно положить их в блендер и смешать с другими ингредиентами.
Потребляйте этот напиток утром. Вы почувствуете себя лучше, так как этот напиток поможет вам снизить уровень сахара в крови и уровень холестерина.
Если хотите, вы можете поделиться им со своими друзьями.