Сода отлично подходит для облегчения расстройства желудка. Она может служить прекрасным дополнением для улучшения энергии, выносливости. Она помогает пищеварению, потере веса и нейтрализует кислоту желудка. Если вы хотите получить лучшие результаты от потребления соды, вы должны потреблять низкокалорийную пищу. Вы должны избегать рафинированных зерен, насыщенных жиров, сладостей. Сокращая потребление калорий, вы можете улучшить шансы потери веса. Вы также должны быть более активными и укреплять обмен веществ и мышцы, чтобы вы могли безопасно потреблять пищевую соду.
Вот несколько рецептов, которые могут помочь вам в процессе похудения:
Зеленый чай и пищевая сода
Зеленый чай может помочь вам потерять вес, снизить риск развития диабета типа 2 и улучшить здоровье зубов и здоровье мозга. Если вы смешаете его с пищевой содой, вы ускорите процесс потери веса.
Необходимые ингредиенты:
-Зеленый чай;
-четверть ч.л. пищевой соды;
-Один стакан воды;
Вы должны добавить чай к воде и объединить с пищевой содой.
Сода и спортивный напиток
Исследования показали, что пищевая сода может повысить энергетические уровни и повысить эффективность. Если вы хотите потерять вес, вы должны добавить ее в рацион.
Необходимые ингредиенты:
-1/4 чашки меда;
-1/2 чашки лимонного сока;
-1/4 ст.л. пищевой соды;
-5 стаканов кокосовой воды;
-1/2 ст. л.морской соли (необработанной);
Вы должны нагреть воду. Добавьте соду и перемешайте до тех пор, пока она не растворится. Добавьте другие ингредиенты и напиток можно потреблять.
Яблочный уксус и пищевая сода *
Эта комбинация — отличный стимул для здоровья и тела. Они содержат мало калорий, и их комбинация может улучшить обмен веществ, стимулировать аппетит и помочь вам избежать увеличения веса.
Необходимые ингредиенты:
-Один стакан воды;
-1/2 ст.л. пищевой соды;
-2 ст.л. ЯУ;
Смешайте все ингредиенты и потребляйте смесь за полчаса до завтрака по утрам.
Лимонный сок и пищевая сода
Согласно исследованиям, лимонный сок отлично подходит для обмена веществ. Если он смешивается с содой, это может помочь вам потерять вес.
Необходимые ингредиенты:
-Один стакан воды;
-Лимон;
-1/2 ст.л. пищевой соды;
Добавьте лимонный сок в воду и затем добавьте пищевую соду. Смешайте его и потребляйте его каждое утро.
Клубничный коктейль и пищевая сода
Этот напиток может помочь вам сбросить вес, повысить метаболизм и подавить аппетит. Вот что вам нужно, чтобы сделать этот замечательный напиток:
Необходимые ингредиенты:
-2 стакана воды;
-Один лимон (большой);
-Одна чашка клубники;
-1/2 ст. л. пищевой соды;
Вы должны добавить все ингредиенты в блендер и смешать их. Потребляйте этот напиток ежедневно. Вам не нужно пить больше одного напитка в день, даже его вкус очень освежает.
-Вы не должны использовать пищевую соду, как только быстрый способ похудеть. Вместо этого вы должны поддерживать здоровый образ жизни и включать физические упражнения, которые могут помочь вашему телу принять пищевую соду в качестве дополнения, которое очень полезно.
— Вы также должны подумать о том, чтобы не использовать пищевую соду, если вы страдаете от какой-либо хронической болезни.
-Вы должны всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять ее в свой ежедневный рацион.
По материалам — my-natural-remedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
