Categories: Еда

Ученые рекомендуют курильщикам употреблять больше этих продуктов

Share

Исследования показывают, что данные продукты питания могут снизить риск возникновения рака легких. А все благодаря аминокислоте метионину, а также витамину В6, которые в них содержатся в достаточно большом количестве.

Как показывает практика, если любитель табака не страдает от нехватки этих веществ, он с меньшей вероятностью столкнется с раком легких.

Ученые сообщают: 90% всех диагнозов «рак легких» были поставлены курильщикам и именно из-за их пагубой привычки.

Вот почему специалисты настоятельно рекомендуют всем курильщикам употреблять больше продуктов с высоким содержанием В6 и метионина:

  • орехи: грецкие и арахис;
  • мясо: курятина и говяжья печень;
  • цельнозерновые продукты и отруби;
  • бананы;
  • рыба: лосось, сельдь, сардины, тунец.

Также вам будет полезно знать, что аргентинские ученые под руководством доктора Мигеля Видала выяснили: бананы не только уменьшают риск развития рака легких у курильщиков, но и снижают тягу к табаку, а это очень существенный дополнительный плюс! Повышенное содержание калия, магния и уже упомянутого витамина В6 достаточно эффективно отбивают охоту взяться за еще одну сигарету.

В одном из экспериментов люди, давно мечтающие бросить курить, начали каждый день есть бананы. В результате они не только снизили  количество выкуриваемых в день сигарет (в среднем в 2 раза), но и некоторым удалось окончательно расстаться с этой разрушающей здоровье привычкой.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago