Ученые поведали о своем открытии: верно подобранная посуду поможет человеку сбросить лишний вес.
Ключевым фактором для похудения, является размер тарелок. Нет, большие тарелки не способствуют похудению. А вот маленькие — именно то, что нужно», — пояснили авторы исследования.
Тарелки разделенные на сегменты — идеальная посуда для похудения. Выкладывая разную пищу по сегментам, появляется ощущение изобилия. Но на самом деле еды немного.
Также позаботьтесь об организации двигательной активности, ведь только так можно сжигать эффективно лишние калории.
