Удалить яд из вашего тела всего за 2 дня с Детокс планом выходного дня

Ваше тело жаждет детоксикацию, если вы постоянно чувствуете усталость, без энергии, ваша кожа сухая и бледная, и у вас есть темные круги вокруг глаз.

Когда тело полно токсинов, оно восприимчиво к инфекции, гриппу и вирусу, так что вам нужно, очистить его, чтобы зарядиться энергией и восстановить его жизнеспособность.

Следующий план детокса обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, так как она очищает почки, кишечник, печень, легкие и лимфу.

Для достижения наилучших эффектов, рекомендуется делать это два раза в год в течение 10 дней или по крайней мере, только в выходные дни. Кроме того, регулярно занимаетесь спортом, или ходите плавать или бегать и пейте чай с одуванчиком, крапивой, березой.

Это то , что нужно сделать:  Как только вы просыпаетесь каждое утро пейте 250 мл теплой воды.

суббота

Завтрак: теплая вода, чашка овсяных хлопьев и ложку льняного семени, свежей черники ½ чашки, 250 мл греческого йогурта или зеленого чая, 200 мл диетического йогурта или миндального молока.

Обед:  250 мл. воды, 250 хека на гриле, оливковое масло + картофель, 2 стакана салата (помидор, зелень, руккола), маленький банан и кусочек дыни.

Полдник: 250 мл. воды, яблоко, ¼ чашки семена тыквы, 180 мл йогурта.

Ужин:  2 чашки салата (лимонного сока и оливкового масла), ½ чашки тушеных овощей (шпинат и брокколи), зеленый коктейль из шпината, сельдерея, банана и яблока, 250 мл воды или анисового чая.

Воскресенье

Завтрак: 1 чашка овсяных хлопьев, 200 мл молока или диетического йогурта, ложку льняного семени, груши и зеленого чая.

Обед: вода 250 мл, 200 г жареного цыпленка, вегетерианский суп (перец, бобы, картофель, морковь, лук, сельдерей).

Полдник:  грейпфрут