Если вы чувствуете себя ослабленными и уставшими все время, а ваша кожа очень сухая и у вас темные круги под глазами, то вам нужна детоксикация. Токсическая перегрузка в теле — не простая проблема. Это может сделать вас более склонными ко многим недугам. К счастью, метод детоксикации, который у нас есть для вас сегодня, очистит ваше тело от токсинов и организм снова заработает правильно
Этот план детоксикации должен быть проведен в выходные дни для достижения наилучших результатов. Он содержит только натуральные ингредиенты, которые очистят вашу печень, почки, лимфу и кровь от токсинов и помогут всем органам работать. План состоит из жидкостей, мяса, жирной пищи и картофеля и должен выполняться два раза в год для достижения наилучших результатов. Вот как выглядит план:
Суббота
Завтрак:
Стакан теплой воды, 1 стакан овсяных хлопьев, чайная ложка льняного семени, 250 мл. греческого йогурта или зеленого чая, ½ чашки черники, 200 мл. диетического йогурта
Обед
2 чашки овощного салата, 250 мл. воды, 250 гр. хека гриле, швейцарский мангольд с оливковым маслом, картофель, банан и кусочек дыни
Ланч
250 мл. воды, 1 яблоко, 180 мл. йогурта, 1/4 чашки семян тыквы
Ужин
250 мл. воды или анисового чая, 2 чашки овощного салата, 150 гр. из жареного тунца, ½ чашки овощей на пару
Воскресенье
Завтрак
Перед завтраком начните день с воды. Выпейте чашку овсяных хлопьев, 200 мл. миндального молока и чашку зеленого чая.
Ланч
1 грейпфрут
Обед
250 мл. воды, 200 гр. цыпленка-гриль, 150 гр. соленья, миска с овощным супом.
Ужин
Кондитерские изделия, чашка крапивного чая, свекла и морковь с лимонным соком.
Мы предлагаем пить крапиву, березу и одуванчик, чтобы ускорить процесс детоксикации и добиться лучших результатов
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
