Спорт и фитнес5.2к.

Удар по проблемным зонам: экспресс тренировка

Отличный комплекс упражнений для всего тела!

Количество подходов в упражнении зависит от вашей натренированности. Пробуйте, добавляйте его в свою программу тренировок. Комплекс можно выполнять 2-3 раза в неделю. Комплекс отлично подойдет как зарядка! Чувствуйте ваше тело! ОНО вам скажет что и как делать!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.