Удивительные причины не выбрасывать ананасовую кожуру в мусорное ведро!

Ананасы были известны как важный источник витаминов и минералов, таких как марганец, витамин B, тиамин, а также пищевые волокна и бромелайн. Содержание марганца работает как антиоксиданты, а витамин В и тиамин важны для повышения энергии.

Ананас не содержит холестерина, а также жиров, и он очень низок в натрие, что делает его идеальной пищей для тех людей, которые хотят похудеть.

Вот 7 преимуществ для здоровья ананаса:

Фертильность

Ананасы помогают как фертильности мужчин, так и женщин благодаря содержанию витаминов и минералов, таких как бета-каротин, медь, цинк, фолиевая кислота и даже витамин С.

Предотвращение катаракты

Они содержат большое количество витамина С, которое защищает зрение и уменьшает риск страдания от катаракты.

Предотвращение остеоартрита

Ананас обладает способностью предотвращать остеоартрит за счет его противовоспалительных свойств.

Предотвращение удушья

Ананасы содержат бета-каротин, который на самом деле может превратиться в витамин А во время пищеварения, что снижает риск развития астмы в сочетании с физическими упражнениями.

Сердечно-сосудистые заболевания

Витамин С, который можно найти в ананасах, является значительным средством для здоровья сердца, а также для снижения риска развития коронарных заболеваний.

Противовоспалительные свойства

Ананасы обладают противовоспалительными свойствами, которые способны вылечить спортивные травмы и даже успокоить боль.

Ананасовый сок

Ингредиенты:

• 1 ананас
• 1 литр фильтрованной воды
• сахарозаменитель

Приготовление:

1. Хорошо промойте ананас, а затем очистите его.
2. Кипятите кору ананаса.
3. Оставьте, чтобы остыло и добавьте 1 литр воды.
4. Налейте подсластитель, чтобы улучшить вкус.
5. Процедите сок, и теперь вы можете его потреблять.

По материалам — remedieshouse24.com
Перевод и адаптация — Фитхакер