Ингредиенты:
стакан нежирного кефира
пол. столовой ложки корицы,
пол. столовой ложки имбиря
щепотка красного перца
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции. Употребляем дважды в день – утром и вечером.
Через месяц легко достичь результата минут 3-4 кг!