Она страдала ожирением и в какой-то момент жизни она даже весила 150 килограммов. Она ела все больше и больше и получала больше веса. Если бы она продолжила темп, она не прожила бы больше года. Это откровение заставило ее предпринять немедленные действия, которые изменили весь ход ее жизни.
Она знала, что ей нужно бороться за свою жизнь и решила перевернуть всю свою жизнь с ног на голову. Основная проблема заключалась в том, что она ела нездоровую пища постоянно. Она начала есть здоровые домашние блюда и полностью отказалась от нездоровой пищи. Она устранила чипсы и газированные напитки. Всего за 18 месяцев ей удалось пройти путь от 150 до 60 килограммов, исключив обработанную пищу с высоким содержанием сахара и углеводов. Она потеряла 90 килограммов менее чем за 18 месяцев с сильной волей и самоотверженностью.
Вот удивительный план диеты, который изменил ее жизнь и помог ей потерять 89 кг:
Завтрак
- Немного бекона с перцем
- помидоры
- грибы
- 2 яйца
Обед
-
-
- Запеченный или отварной картофель с чили
Закуска
-
-
- Фрукты или йогурты.
-
Ужин
-
- Спагетти с томатным соусом и сыром.
-
